Які заходи необхідно вжити, щоб не допустити втрати слуху?
Погіршення слуху є невіддільною частиною процесів старіння. Проте, головною причиною є перебування в надзвичайно шумному місці. Якщо сидіти склавши руки та не вживати жодних заходів у боротьбі з цією проблемою, то ви втратите слух набагато швидше, ніж думаєте.
Слух погіршується у всіх, особливо у людей літнього віку. Такі процеси є незворотними. Звичайно, бувають ситуації, коли втраті слуху дійсно не можна запобігти. І все ж, в більшості випадків, люди все-таки можуть протистояти туговухості. Для цього потрібно приймати профілактичні заходи. По-перше, необхідно вести правильний спосіб життя та уникати надзвичайно галасливих місць, а по-друге, необхідно здійснювати правильний догляд за вухами.
Правильний спосіб життя
Правило перше – обмежте перебування в шумному місці.
Як говорилося вище, головною причиною виникнення проблем зі слуховим апаратом є знаходження в галасливих місцях. Позбувшись даної проблеми, ви зможете уникнути і можливих проблем зі слухом:
Правило друге – використовуйте спеціальні засоби для захисту слухового апарату.
На щастя, втраті слуху від впливу джерела гучного звуку можна запобігти. Для цього необхідно вживати заходів, які допоможуть знизити рівень шуму.
Вушні затички стануть відмінним засобом захисту. Купіть їх, носіть завжди з собою і використовуйте за потреби.
В обов’язковому порядку необхідно захищати від гучного шуму не тільки себе, але й своїх дітей.
Правило третє – контролюйте гучність шумів будинку.
Імовірність втратити слух через гучні звуки вдома така ж висока, як і на вулиці. Однак, якщо шуми на вулиці не підлягають вашому контролю, то вдома ви цілком можете це контролювати.
Для цього необхідно стежити за гучністю розмов і рівнем звучання побутової техніки. Також не забувайте про електронні пристрої: телефони, планшети, ноутбуки тощо. Чим менше буде рівень шуму, тим менше ймовірність втрати здатності чути.
- Давайте своїм вухам перепочити. Ні в якому разі не можна без перерви використовувати аудіопристрої. Причому, перервою не повинен бути телевізор або ноутбук, найкраще – провести вільний час на свіжому повітрі.
- Використовуйте спеціальні пристрої, котрі зменшують рівень шуму. Піднімати гучність звукових коливань вище допустимого заборонено.
- Для будинку рекомендується купувати техніку, яка працює тихо, без зайвих шумів. Про рівень гучності в дБ можна прочитати на обгортці товару.
- Шанувальникам навушників найкраще відмовитися від внутрішньоканальних пристроїв, особливо вакуумних – вони представляють серйозну небезпеку для слуху. Якщо для вас це серйозна проблема, то в такому випадку рівень гучності повинен бути мінімальним.
Правило четверте – уважно стежте за своїм здоров’ям.
Будь-які травми голови можуть привести до втрати слуху. Обожнювачам катання на мотоциклі, велосипеді, скейтборді та роликових ковзанах рекомендується носити шолом, щоб уберегти голову від можливого сильного удару.
Крім цього потрібно дотримуватися й інших запобіжних заходів з догляду за своїм здоров’ям:
Також рекомендується проходити своєчасне обстеження, щоб запобігти погіршенню слуху. Ми пропонуємо вам звернутися в Центр Слуху «Беттертон» в місті Кременчук, який знаходиться за адресою вул. Театральна (колишня Воровського) 34, кб.8. Записуватися на консультацію до наших спеціалістів необхідно за телефоном: 097 555 48 18, 700 612, 099 430 85 15.
Наші фахівці нададуть вам допомогу з приводу вибору й налаштування вушних вкладишів, якщо це виявиться необхідним. Такі пристрої допоможуть сприймати навколишні звуки в повному обсязі. Ви зможете як і раніше вести активне життя, ні в чому себе не обмежуючи.
Залишити відповідь