Как слушать музыку в наушниках без вреда для слуха?

Как правильно слушать музыку в наушниках?

By Лисянченко Дарія Сергіївна Защита слуха, Исследования 0 Комментариев

Среди современных людей увлечение наушниками довольно популярно. Они не представляют свою жизнь без этого аксессуара и хотят, чтобы музыка сопровождала на каждом шагу. Особенно это касается молодежи. И здесь впору задуматься, как влияют наушники на слух? Давайте разберемся!
Навигация на странице:

Особенности строения и виды наушников
Правильное использование наушников
- Какие опасности таят наушники?
- Шкала шумов и их влияние на слух
Как правильно носить наушники?
Рекомендации по охране слуха

Особенности строения и виды наушников

Прежде всего, наушники отличаются по типу конструкции:

Вставные – представляют собой вкладыш, который вставляется в ушную раковину. Их также часто называют «кнопочками». С точки зрения слушателя такая форма может показаться удобной – за счет компактности и хорошей звукоизоляции. Но в то же время долгое их ношение может навредить слуху.
Накладные – имеют довольно объемные размеры и прижимаются к ушной раковине, охватывая ее вокруг. Такие аксессуары не совсем удобно носить с собой, зато для слуха они представляют меньший стресс.
Внутриканальные – самый вредный тип наушников. За счет глубокой посадки располагаются в максимальной близости к барабанной перепонке и создают некий вакуум. При этом передают частоты высокого диапазона и не имеют ограничений по громкости. Отсюда у их пользователей нередко появляется шум в ушах и постепенно развивается потеря слуха.
Полноразмерные – самый безопасный вид наушников. Полностью охватывают ухо и обеспечивают хорошую передачу звуков. Плюс также в том, что эта категория обладает шумоподавлением, что снижает нагрузку на слух.

Также наушники могут быть проводными и беспроводными. Во втором случае сигнал передается от гаджета по Bluetooth или Wi-Fi связи – это избавляет пользователя от проблемы вечно спутанных проводов.

Правильное использование наушников

Многие привыкли слушать музыку на максимальной громкости, чтобы прочувствовать эффект «полного погружения». И если включать колонки на всю мощь не каждый решится – все-таки это мешает окружающим. То в случае с наушниками ограничений нет. Но при этом люди забывают о том, что их ресурс не безграничен. И повальное увлечение громкой музыкой может привести к серьезным последствиям.

В последнее время много споров о том, вредны ли наушники слуху. С одной стороны, это удобный аксессуар, но только если пользоваться им разумно. Желательно «дозировать» время пребывания в наушниках. Попользовавшись ими 30-40 минут, лучше делать перерывы.

Какие опасности таят наушники?

При неосторожном использовании этот аксессуар может принести немало вреда:

Развивается тугоухость – поскольку наушники, располагаясь близко к барабанной перепонке, дают на нее сильную нагрузку
Появляется частый шум в ушах – при использовании некачественных аксессуаров без шумоподавления
Образуются серные пробки – при эксплуатации внутриканальных моделей, которые располагаются глубоко внутри слухового прохода и утрамбовывают серу, мешая естественному самоочищению уха

Чтобы не проявлялись эти осложнения, нужно грамотно пользоваться наушниками.

Шкала шумов и их влияние на слух

Громкость выражается в децибелах (дБ), человек со здоровым слухом способен улавливать звуки начиная от 10-20 дБ. Комфортными для восприятия считаются звуки в пределах 40-55 дБ. Начиная от 60 дБ обычно говорят о повышенной громкости. Наушники в среднем создают перед человеческим ухом нагрузку в 90-100 дБ. Такая акустическая травма приводит к постоянному напряжению, и в итоге отмирают волосковые клетки внутреннего уха. Это и есть ответ на вопрос, вредны ли наушники слуху.

Как правильно носить наушники?

Для начала стоит сказать о том, как выбрать наушники? Многие сегодня отдают предпочтение внутриканальным моделям, и это настоящая беда. Ведь они являются самыми вредными. Лучше покупать накладные или полноразмерные наушники – они менее вредны для ушей и не так сильно их перегружают. Хотя и проигрывают в плане портативности. Зато если говорить о том, какие наушники меньше портят слух, то это однозначно полноразмерные – в них продуманы разные степени защиты.

Тем, кому важна компактность, можно купить вставные наушники, но использовать их не на полной громкости. Также стоит сказать о том, как правильно носить наушники. Не стоит использовать их в режиме 24/7. Лучше включать пару раз в день – например, по дороге на работу и обратно. Тем, кто по работе вынужден использовать эти аксессуары, нужно периодически делать перерывы.

Если важна практичность и качество звучания внутриканальных наушников, вам пригодятся индивидуальные насадки для наушников. Они обеспечивают максимальную звукоизоляцию при этом снижая нагрузку на уши и тем самым защищая от снижения слуха, и транслируют чистый звук высокого качества.