Часы работы : Пн-Пт — 09:00 до 19:00, Сб — 10:00 до 16:00

Полезные советы, как сохранить слух

Дата: Комментарии: 0

Полезные советы, как сохранить слух

Человек постоянно находится под влиянием различных факторов, провоцирующих проблемы со слухом. Они влияют на нас, даже когда мы этого не замечаем. Может казаться, что с ушами все в порядке, но точно это можно подтвердить лишь врачебная диагностика. Поэтому рекомендуется проводить ее в профилактических целях. А также пользоваться советами на каждый период года, которые помогут сохранить слух.
Навигация по странице:

Как сохранить слух осенью?

С приходом осени на улице холодает, и человеческий организм не всегда успевает к этому адаптироваться. Начинаются вспышки простудных и вирусных заболеваний, на фоне которых часто могут заболеть уши. Такое осложнение зачастую возникает при затяжном насморке, болях в горле. Ухо и нос между собой связаны евстахиевой трубой, поэтому воспалительный процесс переходит в слуховые пути.

Если не предпринять меры, может развиться гнойный отит, опасный потерей слуха. Больше про отит читайте в нашей статье — Отит: почему возникает, как проявляется и к чему приводит?

Инфекция переходит из наружного уха в среднее, затем во внутреннее. И если не остановить процесс, может даже затронуть кору мозга, что чревато менингитом.

Как защититься от этого? Очень просто: если пришла осень, берегите уши от переохлаждения. Многие любят ходить без шапки до самых морозов, но это вредно. Малейший ветерок может стать причиной простуды, надуть в уши, привести к потере слуха. Поэтому если вы чувствуете, что ухо заложило наглухо после пребывания на сквозняке, покажитесь врачу как можно раньше.

Доктора настоятельно рекомендуют не ходить без шапки поздней осенью и ранней весной.

Эта простая предосторожность поможет избежать проблем со слухом в дальнейшем. Также в осенний период лучше носить шарфики или одежду с высоким воротом, чтобы прикрыть горло. Ведь наиболее частым осложнением при ангине и прочих воспалительный заболеваниях дыхательных путей является отит.

шприц ЖанеОсенью зачастую стоит сырая погода, вредная для ушей. Повышенная влажность приводит к набуханию серы внутри слуховых проходов. Это создает благоприятную среду для размножения бактерий, провоцирующих воспалительный процесс. Чтобы этого избежать, рекомендуется уделять больше внимания гигиене ушей. При этом лучше отказаться от ватных палочек, которые лишь заталкивают серные пробки вглубь канала.

Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно прочистить уши от пробок, запишитесь на прием к отоларингологу. Он проведет процедуру промывания с помощью специального шприца. Это совершенно безболезненный процесс, который поможет восстановить слышимость и избежать воспаления в ухе.

Как сохранить слух зимой?

В зимний период наблюдаются вспышки гриппа и прочих вирусных заболеваний. Они приводят к серьезным осложнениям, в числе которых – потеря слуха. Вирусная инфекция поражает волосковые клетки внутреннего уха, приводит к их отмиранию. Также она может повредить центры коры головного мозга, отвечающие за восприятие звука.

Больше всего этим рискам подвержены люди, которые пытаются лечиться самостоятельно, переносить болезнь «на ногах». Вот список симптомов, с которыми нужно как можно скорее обращаться к врачу:

  • Течет нос, чувствуется заложенность, затрудненное дыхание
  • Чувствуется жар в теле, или наоборот, озноб – признаки повышения температуры
  • Болит ухо и голова
  • Болит горло, особенно при глотании
  • «Стреляет» в голове

Простудные и вирусные болезни опасны еще и тем, что нередко лечить их приходится антибиотиками. Эти препараты являются ототоксичными, поэтому представляют угрозу для слуха. Поэтому рекомендуется использовать их только по назначению врача, соблюдая указанную дозировку.

Нередко в зимний период у людей снижается острота слуха из-за переохлаждения организма. Обычно это происходит из-за слишком долгого пребывания на улице в сильный мороз. Поэтому если вам предстоит длительная прогулка, желательно одеваться потеплее, носить шапку, прикрывающую область ушей. Если же все-таки промерзли, и чувствуете, что на фоне простуды слышите хуже, обратитесь к отоларингологу.

Зимой у человека падает иммунитет, ведь его организм не получает нужного количества витаминов и питательных веществ.  Избежать этого помогут продукты, полезные для слуховой системы. Читайте — Продукты, которые сохраняют слух.  Поэтому если вас мучает вопрос, как уберечь уши зимой, то рекомендуется добавить в свой рацион:

тиннитус-еда-bettertone.com фото

  • Морскую рыбу жирных сортов
  • Зелень – шпинат, петрушку, укроп
  • Гречку и рис
  • Молочную продукцию
  • Морепродукты
  • Куриные яйца
  • Постную говядину
  • Капусту брокколи
  • Томатный сок
  • Морскую капусту
  • Орехи

Если в зимний период вам довелось перенести инфекционное заболевание, после выздоровления рекомендуется проверить состояние слуха. Но лучшей мерой профилактики будет вакцинация. В комплексе с соблюдением здорового рациона и защитой от переохлаждения она поможет избежать болезней, ведущих к потере слуха.

Как сохранить слух весной?

С приходом тепла людям хочется избавиться от лишнего груза теплой одежды. Увидев первые лучики солнца, они торопятся снять шапку и шарф, сменить куртку на более легкую. Но с этим нужно быть аккуратнее – весеннее тепло очень обманчиво. Хотя солнце греет более ярко, воздух еще не успел основательно прогреться. И у того, кто торопится снять шапку в солнечный весенний день, гарантированно замерзнет голова.

Последствия такой беспечности не заставят себя ждать. Человек чувствует симптомы простуды, кроме того у него болит голова, закладывает ухо. Все это – признаки отита, который без должного лечения может привести к необратимой потере слуха. Но если вовремя обратиться к ЛОРу, болезнь можно вылечить, и слышимость восстановится полностью.

Изготовление индивидуальных берушей фотоЕще один риск, которым подвергаются уши весной – баротравмы. Подробнее, что такое баротравма, читайте в нашей статье по ссылке. Почему именно в этот период? После зимы хочется побаловать себя новыми впечатлениями, отправиться в увлекательное путешествие. А при авиаперелете, из-за сильного перепада давления, слуховая система подвергается серьезной нагрузке. Поэтому если вам предстоит путешествие на самолете, берегите уши с помощью специальных средств защиты – берушей.

В весенний период особенно популярными становятся туры в различные теплые страны. Ведь пока в наших широтах межсезонье, там уже вовсю идет пляжный сезон. И конечно же, сложно удержаться от соблазна посмотреть красоту подводного мира. Но прежде чем погружаться на большую глубину, нужно учесть, что дайвинг – развлечение небезопасное. При несоблюдении мер осторожности он может навредить слуховой системе.

Чтобы защитить уши от баротравмы в процессе погружения, нужно пройти инструктаж, выполнить продувку. Также помогут специальные беруши для подводного плаванья, которые можно купить уже готовыми, либо же заказать индивидуальное изготовление. Если же вы чувствуете, что после дайвинга слух упал, и есть неприятные симптомы в ушах, нужно как можно скорее обратиться к доктору за помощью.

Весной человек может столкнуться с сильным авитаминозом. Это связано с тем, что организм исчерпал запасы питательных веществ за зиму, а новый ресурс еще не наработал. Поэтому нужно следить за своим рационом, вводить в него продукты, поддерживающие слуховую систему. Если же у вас есть подозрение, что слух упал, пройдите профилактический осмотр у ЛОРа.

Как сохранить слух летом?

Казалось бы, в это самое теплое время года риск простуд и вирусных инфекций сведен к нулю. Но проблема в том, что летняя жара опасна для ушей:

  • Перегрев на солнце, солнечные ожоги кожных покровов уха, провоцирующие наружный отит
  • Резкий перепад температуры при переходе из улицы в помещение с работающим кондиционером
  • Ныряние и плавание в водоемах, после которого в ушных каналах часто остается вода
  • Повышенная выработка ушной серы в жару, приводящая к пробкам и образованию воспалительного процесса

И это даже не полный список причин, почему летом часто болят уши. Главную опасность для них представляет вода. Довольно распространенная ситуация – человек провел насыщенный день на пляже, активно купался и нырял, загорал на солнце. В итоге внутри уха осталась вода, сера разбухла, образовалась пробка. К тому же из-за долгого пребывания на солнце уши обгорели.

Это просто «убийственная» для слуховой системы комбинация, из-за которой развивается отит. Особенно если по дороге с пляжа человека продуло или он вернулся в гостиничный номер, где включил кондиционер. Оставшаяся в ухе вода вместе с разбухшей серой создают благоприятную среду для размножения бактерий. И вот уже буквально через пару часов у человека снижается слух. Он чувствует, как при глотании болит ухо.

Туалет уха фотоПри таких симптомах нужно сразу обращаться к врачу. Промывание специальным шприцом в паре с медикаментозной терапией помогут быстро вылечить отит и восстановить слух. Но если болезнь пример запущенную форму, может развиться необратимая тугоухость.

Еще одна опасность летнего сезона – шумные мероприятия на открытом воздухе. В это время обычно проходят музыкальные фестивали, жаркие вечеринки под открытым небом. Соответственно, возрастает риск акустической травмы. Доктора рекомендуют не увлекаться громкой музыкой и оберегать уши от ее воздействия. В этом помогут специальные беруши, купить которые можно в аптеке или заказать индивидуально.

Риски потери слуха существуют в любой сезон. Главное – осознавать их и предпринимать меры защиты. Сохранение слуха – личная ответственность каждого человека. Но даже если вы заметили, что стали слышать хуже, это не повод отчаиваться. Сегодня тугоухость легко компенсируется с помощью специальных современных приборов!

Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ*
экспресс-диагностику слуха в одном из наших Центров прямо сейчас

* Условия бесплатной акции по экспресс-диагностике слуха действуют после:
  • заполнения и отправки формы записи на сайте;
  • подтверждение записи Администратором Центра по телефону.
Полезные советы, как сохранить слух
Середня оцінка «5» Проголосували 5

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *