Как не допустить потери слуха?

Какие меры необходимо предпринять, чтобы не допустить потери слуха?

By Ольга Володимирівна Передерій Защита слуха 0 Комментариев

Ухудшение слуха является неотъемлемой частью процессов старения. Тем не менее, главной причиной является нахождение в чрезвычайно шумном месте. Если сидеть сложа руки и не принимать никаких мер в борьбе с данной проблемой, то вы потеряете слух гораздо быстрее, чем думаете.

Слух ухудшается у всех людей, особенно у пожилых. Такие процессы являются необратимыми. Конечно, бывают ситуации, когда потерю слуха действительно нельзя предотвратить. И все же в большинстве случаев люди все-таки могут противостоять тугоухости. Для этого нужно следовать профилактическим мерам. Во-первых, необходимо вести правильный образ жизни и избегать чрезвычайно шумных мест, а во-вторых необходимо осуществлять правильный уход за ушами.

Правильный образ жизни

Правило первое — ограничьте нахождение в шумном месте.

Как говорилось выше, главной причиной возникновения проблем со слуховым аппаратом является нахождение в шумных местах. Избежав данной проблемы, вы сможете избежать и возможных проблем со слухом:

стрельба, вечеринка, езда на мотоцикле и другом транспорте могут нанести серьезный вред вашему слуховому аппарату. Чтобы не допустить этого, вовсе не обязательно отказываться от любимых развлечений. Просто используйте специальные вкладыши для ушей;
очень часто избежать нахождения в шумном месте попросту невозможно, так как оно является местом работы (завод, стройка, воинская часть и т. д.);
уровень шума более 80 дБ опасен для слуха.

Правило второе — используйте специальные средства для защиты слухового аппарата.

К счастью, потерю слуха от воздействия источника громкого звука можно предотвратить. Для этого необходимо предпринимать меры, которые помогут снизить уровень шума.

Беруши станут отличным средством защиты. Купите их, носите всегда с собой и используйте по необходимости.

В обязательном порядке необходимо защищать от громкого шума не только себя, но и своих детей.

Правило третье — контролируйте громкость шумов дома.

Вероятность потерять слух по причине громкого звука дома также высока, как и на улице. Однако, если шумы на улице не подлежат вашему контролю, то дома вы вполне можете это контролировать.

Для этого необходимо следить за громкостью разговоров и уровнем звучания бытовой техники. Также не забывайте об электронных устройствах: телефонах, планшетах, ноутбуках и т.д. Чем меньше будет уровень шума, тем меньше вероятность потери способности слышать.

Давайте своим ушам передохнуть. Ни в коем случае нельзя без перерыва использовать аудиоустройства. Причем перерывом не должен быть телевизор или ноутбук, лучше всего — провести свободное время на свежем воздухе.
Используйте специальные шумоподавляющие устройства. Поднимать уровень громкости выше допустимого нельзя.
Для дома рекомендуется приобретать нешумную технику. Об уровне громкости в дБ можно прочитать на упаковке товара.
Любителям наушников лучше всего отказаться от внутриканальных устройств, особенно вакуумных — они представляют серьезную опасность для слуха. Если для вас это кажется невозможным, то уровень громкости должен быть минимальным.

Правило четвертое — внимательно следите за своим здоровьем.

Любые травмы головы могут привести к потере слуха. Любителям мотоцикла, велосипеда, скейтборда и роликовых коньков рекомендуется носить шлем, чтобы уберечь голову от возможного сильного удара.

Помимо этого нужно соблюдать и другие меры предосторожности по уходу за своим здоровьем:

следует уберегать себя от заболеваний, вызывающих высокую температуру. Тот же менингит вполне может привести к частичной или полной потере слуха. Именно поэтому высокую температуру необходимо сбивать как можно скорее;
для снижения температуры взрослым лучше всего использовать аспирин, детям его использовать запрещено из-за возможности возникновения побочных эффектов;
в обязательном порядке делайте вакцинации, которые обеспечат защиту от заболеваний. Даже «безобидная» на первый взгляд простуда может перерасти в более серьезные заболевания, которые приводят к потере слуха.

Также рекомендуется проходить своевременное обследование, чтобы предупредить ухудшение слуха. Мы предлагаем вам обратиться в Центр Слуха «Беттертон» в городе Кременчуг, который находится по адресу ул. Театральная (бывшая Воровского) 34, кб.8. Записываться на прием необходимо по телефону 097 555 48 18, 700 612, 099 430 85 15.

Наши специалисты окажут вам помощь по поводу выбора и настройки ушных вкладышей, если это окажется необходимым. Такие устройства помогут воспринимать окружающие звуки в полном объеме. Вы сможете по-прежнему вести активную жизнь, не ограничивая себя в чем-то.