Рекомендации по сохранению слуха
Бытует мнение, что плохой слух свойственен только пожилым людям. На самом деле, тугоухость случается с довольно молодыми людьми и даже с детьми, более того, она бывает врожденной. Если же от природы вы наделены хорошей способностью слышать звуки, стоит подумать о том, как сберечь слух.
Навигация на странице:
Что портит слух?
Есть ряд негативных факторов, способных влиять на работу ушей:
Задумавшись о том, как сохранить хороший слух, стоит разобраться с тем, как эти факторы его портят.
Вредные шумы
Тем, кто работает на шумных производствах или живет в месте с оживленным движением, нужно подумать, как уберечь слух. Переутомление слуховой системы провоцирует гибель волосковых клеток. Поэтому одним из профзаболеваний работников предприятий является тугоухость.
Наушники
Споры о том, вредны ли наушники слуху, не утихают. Поклонники громкой музыки приводят в защиту этого аксессуара немало аргументов. Да, сегодня действительно есть более безопасные для ушей модели. И все же, при длительном прослушивании на высокой громкости слуховой системе причиняется необратимый вред. Поэтому если для вас важна острота слуха, выключите музыку хотя бы на час и дайте ушам отдохнуть!
Инфекционные заболевания
Даже обычная простуда способна дать серьезные осложнения на слуховую систему. Поэтому во время болезни нужно наблюдаться у врача и всегда проверять слух по окончанию.
Как сохранить хороший слух?
Заботясь о том, как сохранить слух, желательно исключить из своей жизни вредные факторы, описанные выше. Если вы работаете там, где повышен уровень шума, используйте индивидуальные средства защиты – беруши и наушники. Этот совет пригодится также тем, чье хобби связано с громкими звуками и шумами: музыкантам, байкерам, стрелкам и т д.
Также существуют универсальные способы и правила сохранения слуха:
Советы для профилактики потери слуха
Даже при соблюдении перечисленных выше мер предосторожности существует риск развития тугоухости с возрастом или в силу наследственных факторов. Приведем рекомендации, как можно избежать этого.
У молодежи
Для молодых людей все советы для профилактики потери слуха относительно гигиены и здорового способа жизни тоже актуальны. Также лучше не увлекаться слишком громкой музыкой – она создает постоянную акустическую травму для ушей. И хотя завсегдатаям ночных клубов и рок-концертов такой совет вряд ли понравится, в более позднем возрасте они скажут за него спасибо.
У взрослых
Прежде всего, стоит соблюдать гигиену ушей. Регулярно очищать их от серы, не прибегая при этом к ватным палочкам и острым предметам – они могут травмировать барабанную перепонку.
Если вы озабочены тем, как сохранить и улучшить слух, желательно вести здоровый образ жизни. Правильное питание, отказ от курения и алкоголя способны повысить способность к восприятию звуков. Также рекомендуется снизить воздействие стресса – использовать седативные препараты, медитационные практики для расслабления, выезжать на природу и наслаждаться тишиной.
Людям преклонного возраста нужно регулярно посещать врача с профилактической целью. Если есть хронические заболевания – заниматься их лечением.
У детей
Заботу о слухе малыша нужно начинать еще до его рождения. Пройти ДНК-тест на генетическую предрасположенность, следить за протеканием беременности. С 3-го дня жизни можно и нужно проводить скрининг, чтобы понять, есть ли отклонения от нормы. В дальнейшем стоит следить за гигиеной ушей ребенка, водить его на осмотры к ЛОРу и прививать от инфекционных болезней.
Проверить слух в центре «Беттертон»
Наш центр слуха предлагает обширный спектр услуг пациентам всех возрастов. Здесь проводится достоверная проверка слуха с использованием современного высокоточного оборудования. Нашими специалистами разработана программа сохранения слуха, позволяющая остановить прогрессирование тугоухости. А тем, у кого диагностированы нарушения, подбирают качественные слуховые аппараты.
Добавить комментарий